骨盤矯正

イラスト 骨盤

  • 足がしっかり上がらずよくこける
  • スカートをはくと前側が後ろに回っている
  • 骨盤の位置が左右で違う
  • 膝を組む、頬杖をつく癖がある
  • 靴の底の減りが左右で異なる

骨盤の歪みはなぜ起きるの?

写真 骨盤矯正よく、つまぐくようになったり、まっすぐ歩いているつもりでも斜めに進んでしまう事はありませんか?
骨盤の歪みをハッキリ認識してなくても、日常生活の中で徐々に現れています。
骨盤のゆがみが起きる要因は、元々の癖、生活習慣による繰り返しの動き、仕事で同じ姿勢いる事などがあげられます。
また、運動不足で体幹が弱っていたり筋力がちゃんとついていないと崩れやすくなります。
座った時に足を組む、肩に鞄をかける時に左右どちらか一方にだけ背負っている、利き手にいつも荷物を持っている、こういった些細な動作から骨盤の歪みは少しずつ出てきます。
骨格が歪んだ状態では身体の片方の筋肉がいつも緊張している状態になるので、疲れやすい、だるいといった感覚があります。
骨盤のゆがみをすぐに気づく事は少なく、実際に骨盤矯正を受けてから動作に違いを感じる方もいます。
身体の癖は筋肉のこわばりや、左右どちらかに重心がかかることで骨格、骨盤の歪みにつながっていきます。

骨盤矯正のメリット

1、痛みを和らげます

骨盤矯正で整えていきながら全身の歪みもみていきますので、身体のバランスが整うと痛みの原因となっている不調も解消されていきます。
骨盤は体の中心的な役割があるので骨盤を整えると本来の位置に内蔵、筋肉が戻るので人間が元々持っている能力を充分に活かすことになります。

2、美容の方でも期待!

骨盤の歪みが改善されると代謝がよくなり、下半身がスッキリ、ヒップアップ効果が期待されます。
骨盤周りだけが整うだけでなく骨盤とつながっている背骨も調整していくので美しい姿勢を保ちたい方にもおすすめす。
お子様の姿勢の悪さが気になる、就職活動に向けて印象を良くしたい、そのような外見の印象が気になる時に骨盤矯正がおすすめです。

3、身体のパフォーマンス向上へ!

腰痛 イラストパフォーマンスを上げたい時は鍛えることも大切ですが、骨盤や背骨の歪みを整えることで重心が左右に寄っていたものが均等になり安定するので足がしっかり地面ついている感覚や踏み込む時の力の入り具合が違っていたり今まで意識していなかった部分にも力が行き渡るように感じる事もあります。これまでなんとなく身体を動かしていたけどスッキリしない、特に運動していなくても疲れやすい方は身体の歪みを見直しましょう!

骨盤矯正の施術方法は?

写真 骨盤矯正「骨盤矯正」と聞くとバキバキ、ボキボキといった強く痛みのある矯正を想像されると思いますが、当接骨院では痛みを伴うような施術は行いません。
身体がストレスを感じると筋肉がこわばり固くなってしまうので、施術効果が薄まってしまいます。
独自に開発した『MPF療法』は深いところにある筋肉に手技でアプローチしゆるめていきます。
筋力が弱い方や女性、年配の方でも不安を感じず受けられます。
『MPF療法』とは手技で筋肉の表面にある表層筋をゆるめるのと同時に副交感神経を優位にして、その後に奥にある深層筋をほぐしていきます。

筋肉をゆるめ、骨盤矯正を組み合わせることで正しい位置に骨格を調整した後は、その状態を維持していけるようにさらに深層筋を鍛えていきます。ご自宅でもストレッチ、軽い運動をしても、なかなか鍛えにくい筋肉なので当接骨院では楽トレ(EMS)をおすすめしております。
家庭用のものとは違い業務用では様々な周波を流し、細かな調整ができるので、より正確に鍛えることができます。