猫背矯正

イラスト 猫背

  • 子どもの姿勢が気になってきた
  • 年齢とともに背筋が曲がってきた
  • いつも姿勢が悪く、老けてみられる
  • いつまでも美しい姿勢でいたい
  • 背中に痛みがあり気づくと猫背になる

猫背になりやすい理由は?

写真 背面 施術近頃、お子様の猫背のご相談や就職、転職活動に向けて良い姿勢になりたいという方が増えてきています。
猫背矯正は外見を良くするだけでなく、長年の肩こり、腰痛などの解消にもおすすめです。
人間が長時間同じ姿勢でいることは難しく「楽な姿勢」になろうとします。
その「楽な姿勢」とは背中が丸まり、肩が内側に巻き込み、胸も縮こまった状態で一般的に「猫背」と言われる姿勢です。
猫背は「楽な姿勢」ですが、身体にとっては「良い姿勢」ではありません。
筋肉は骨格を支えながら日常の色々な動作を可能にしています。
この筋肉が弱っていると骨格をしっかり支えることができなくなります。
背中が丸まると身体の重心がズレてしまうので身体のバランスも悪くなり、肩や腰にかかる負荷も増えるのでさらに痛みを引き起こしてしまいます。
筋肉がまだ弱いお子様や女性の方、男性、年配の方でも筋力が落ちてしまうと、どのような方でも猫背になる可能性があります。

猫背による影響は?

猫背イラスト背中が丸まると肩も内巻きになり胸が狭くなります。
胸が狭くなると空気を吸う量も吐き出す量も減っていき、すぐに息切れ、いつも息苦しいような感覚になります。
姿勢が悪くなると内蔵にも負担がかかります。
臓器に負担がかかると動きが悪くなり、下痢や便秘を繰り返したり、胃もたれ、胸焼けなども引き起こします。
血流やリンパの流れ、代謝が落ちていくと栄養も充分に行き渡らず肌荒れ、疲れやすい、手足の先の冷えが続くといった美容にも大敵な状態になります。

猫背矯正のメリットは?

・良い姿勢が身につくと動作が優雅に見える
・子どもの猫背が改善され視力低下を防ぐ
・面接の時の印象がアップ!
・肩こり、腰痛を解消
・スポーツのパフォーマンスを向上
・猫背を解消して若く元気な印象!
・後ろ姿が凛としている

このように猫背矯正には良い効果がたくさんあります。
外と内から身体の不調を整えます。

猫背矯正の施術方法は?

当接骨院の猫背矯正は骨格を矯正と深層筋の調整を組み合わせた独自開発の手技『MPF療法』でより筋肉、骨格にアプローチします。
いきなり骨をバキバキさせるのではなく、深層筋をゆるめて筋肉のこわばり、緊張をとっていきます。
筋肉の緊張をとり、背骨や頚椎を正しい位置へ調整していきます。
単純なマッサージでは表面の筋肉をゆるめるだけなので、正しい骨格の位置や関節までは施術できません。
猫背矯正で正しい骨格の位置にしても筋肉が骨格を支えられないと、また同じことの繰り返しになるので、楽トレ(EMS)を使います。
お腹にパッドを貼って横になるだけ電気の刺激が筋肉を動かし深い筋肉を鍛えます。

矯正は1回で効くの?

猫背矯正は1回の施術で効果があるように思われていますが、実際に1回で強い矯正にしてしまうと身体の負担が大きく、さらに痛めてしまいかねません。
矯正を複数回に分けて徐々に身体に記憶させていくと、その都度、体調の変化や身体への定着具合をみて施術ができます。
普段の生活で意識していないとすぐに姿勢は崩れてしまいます。
猫背矯正で良い状態を記憶させながら日常でも正しい姿勢を意識しましょう。